ダイエットレビュー InBody計測（8/1）

今日のダイエットレビューはジムにあるInBody計測結果。

減量出来ていても、筋肉だけ落としていたら意味がない、ということで
自宅にある体重計でも計測できるが、細部まで見ようとすると無理。

でもジムには詳細に計測可能なシステムがるので、それを活用させて
頂きます。
システムは、InBodyの720 Body Composition Analysis。
計測に2分ほど要するが、部位における筋肉量まで計測できる
すぐれもの。


過去の計測結果まだあったはずなんですが、どうも用紙が見つからず。
捨ててしまったのでかな？

Maxは今年の2月頃がこれで見えます。
5月からジムでのトレーニング内容をマシントレーニングを停止中。
水中ウオーキングに切り替えて、本当に良かったのか？

部位別の詳細を見てみよう。



腕、脚の筋肉量は大きな変化はなさそう。
体幹が鍛えられている？

脂肪量が落ちての体重減になっている為、全体としては良い傾向かな。

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